فیلم داستان زنی به نام سوفی را روایت می‌کند که تحت فشارهای زندگی روزمره قرار دارد. برای یافتن آرامش و بازپس‌گیری کنترل زندگی‌اش، او سفری خارق‌العاده را آغاز می‌کند: پیاده‌روی ۵۰۰ کیلومتری در دل طبیعت بکر قطب شمال نروژ و ...